Методичка по 3-м ступеням

Система Чжун Юань Цигун

Основная цель Чжун Юань цигун - мобилизовать резервы человека, раскрыть его ум, повысить творческие возможности , сделать человечество счастливым в масштабах Космоса. Три значения “чжун”.

1. Значение: в даосизме “чжун юн ” это центральный - не правый, не левый.
2. Значение : тренировка 3-х даньтяней (юаней, источников) в теле человека, соединение их в единое целое.
3. Значение : человек - центр Космоса; верх - Небо, середина - человек, низ - Земля; единство Неба, человека и Земли.

В теле человека тренируется средний (серединный) меридиан (чжун май). Закон даосизма: все выражается в одном, так говорит Лао-цзы. 1 порождает 2, 2 порождает 3, 3 порождает все.

Система Чжун Юань цигун тренирует соединение 3-х внутренних и 3-х внешних юаней, 3 внутренних юаня - нижний, средний и верхний даньтяни, 3 внешних юаня - тьеньюань (небесный), женьюанъ (человек) и тиюань (земля). Цель - возвращение человека к Природе.

В системе Чжун-юань цигун тренируются сначала нижний дань-тянь (ся даньтянь), потом - средний (чжун даньтянь), затем - верхний даньтянь (шан дань-тянь).

Тренироваться обязательно ежедневно и целенаправленно - как человек, который вошел в реку и стремится добраться до другого берега.