На занятиях с инструкторами сижу, шарик обычно никакой. Но только сажусь в автомобильное кресло, так пробивает, как иглой, горячо и т.п.В машине любой, там что ли потому что сидеть удобно. Потом на стуле в зале, или дома опять слабее, потом опять в машине сильно. Не практиковать же в машине.
И почему это так, может ноги чуть выше, поза удобнее?

Олег

Если в зале сидеть не удобно и расслабиться не получается, в любой практике тихой от первой ступени не получишь нужных феноменов. Первая ступень - это расслабься, а не сядь в неудобную позу, изображая даоса. Это главное, потом все остальное.
Расслабься максимально, но не сваливаясь в сон.

Chibu

Занимаюсь по первой ступени. когда представляю шар в нижнем даньтяне, одновременно в области груди что-то сдавливает или появляется ощущение "выпрыгивания" сердца. С сердцем раньше проблем не возникало. Что посоветуете?

Олег

Это обычное явление, нужно продолжать и это пройдет.

Chibu

Спасибо))) успокоили.

Айдар Г.

На занятиях с инструкторами сижу, шарик обычно никакой. Но только сажусь в автомобильное кресло, так пробивает, как иглой, горячо и т.п.В машине любой, там что ли потому что сидеть удобно. Потом на стуле в зале, или дома опять слабее, потом опять в машине сильно. Не практиковать же в машине.
И почему это так, может ноги чуть выше, поза удобнее?

У меня такое бывает, особенно , если выезжаешь на трассу. Наверное потому, что во-первых, расслаблен физически - насиженное и удобное кресло, к которому привыкло тело, а во-вторых нет посторонних мыслей, а только дорога и цигун.Руль крутишь автоматически и дорога не напрягает, а ум в дантяне.

Никитенко Олег

На счет дороги эт верно.
Но когда Ци в голову поднимается и ты за рулем...можно и
врезаться ...
Такие дела.
ИМХО
За рулем лучше не практиковать.

Красная Сосна

Chibu:
Занимаюсь по первой ступени. когда представляю шар в нижнем даньтяне, одновременно в области груди что-то сдавливает или появляется ощущение "выпрыгивания" сердца. С сердцем раньше проблем не возникало. Что посоветуете?
Я: очень благодарен Вам за этот вопрос.
Олег:
Это обычное явление, нужно продолжать и это пройдет.
Я:
Олег, меня это явление интересует, потому, что я уже знаю, что мое сердце перегрето. Так сказать, избыточая жара засчет нехватки охлаждающей инь в почках. Это с рождения. Я много лет этого диагноза о себе не знал, но давно знал особенности моего языка (физический язык--оконечность сердца) которые оказываются выражают отчасти этот диагноз, как я узнал в пределах последних двух лет от практикующих китайскую медицину в штате Нью Иорк. Есть другие проявления подтверждающие этот диагноз, как например, сухость моего сложения и возможно некоторая избыточная подвижность. Ты меня видел в Шаолине прошлым Августом. Наверное мое описание выглядит правильным для тебя.

Я также не знал, что изначальный перегрев в сердце является с точки зрения китайской медицины одной из причин потери семени ночью. Есть другие причины потери семени ночью. Одна из них это циркуляция сексуальных мыслей. Однако, если эта циркуляция мыслей остановлена почти до нуля, перегрев сердца оказывается центральным елементом этой проблемы, корнем которой явлыются слабые почки.

Во время Шаолиня я много практиковал ян ци. Я воспринимал неотчетливый шар в дан-тиене как теплый. В конце Августа в Кундавелле, мне одна целительница неожиданно сказала, что у тебя большой горячий шар. Я слегка опешил, посмотрел внутрь, ничего не почувствоавал, но почувствовал с наружи как будто я окружен плотным слоем тепла.
Как-будто было продвижение в практике.

Я вернулся в Нью Иорк, практиковал не так интенсивно как в Шаолине, но большое дерево дошло до 2 часов 50 мин. Однако, когда я одним днем сделал ян ци и мнк, перегрев был явный. Я испугался, потому что неприятные ощущения в сердце уже участились до того дня. Этой же ночью поизошла емиссия семени. Без еротического сна и каких либо еротических мыслей. Тут я сообразил, что это происходит второй или третий раз когда я делаю ян ци и мнк.

Если сердце перегрето уже, и человек делает ян ци и мнк, не может ли эта практика привести к быстрому концу? Если это произойдет, никто не будет знать почему, за исключением того что проблема с сердцем может быть обнаружена. Но про ян ци и мнк никто не будет знать. Чтобы быть уверенным , что подобного конца можно избежать, хотелось бы знать больше о влиянии практики ян ци на сердце.

Нижеследующие вопросы не являются результатом моей вьедливости. Это попытка лучше понять практику ян ци и ее еффект ( на сердце).

Олег, нельзя ли сказать насколько широко распространены неприятные ощущения в области сердца во время практики ян ци?
Насколько часто ты сам испытавал еффект на сердце делая ян ци?
Сколько примерно других людей ты знаешь испытали подобное явление?
Насколько это явление можно считать обычным, то есть нельзя ли сказать какая доля практикантов чуц испытывает это явление во время ян ци/мнк?
Как скоро еффект на сердце от ян ци/мнк проходит?
Есть ли разница в частоте еффектов на сердце между мужчинами и женщинами в ходе практики ян ци и мнк?

Буду очень благодарен, если для каждого вопроса можно будет указать, что именно известно касательно него.

Олег

1) Олег, нельзя ли сказать насколько широко распространены неприятные ощущения в области сердца во время практики ян ци?
2) Насколько часто ты сам испытавал еффект на сердце делая ян ци?
3) Сколько примерно других людей ты знаешь испытали подобное явление?
4) Насколько это явление можно считать обычным, то есть нельзя ли сказать какая доля практикантов чуц испытывает это явление во время ян ци/мнк?
5) Как скоро еффект на сердце от ян ци/мнк проходит?
6) Есть ли разница в частоте еффектов на сердце между мужчинами и женщинами в ходе практики ян ци и мнк?

Буду очень благодарен, если для каждого вопроса можно будет указать, что именно известно касательно него.

1) Широко
2) Пока там были проблемы - регулярно
3) Все практикующие, кого я знаю
4) Обычно. Так и должно быть, если там проблема
5) У меня наверное полгода жестко, потом периодически возвращалось. За других не скажу
6) Не знаю. Я не вижу. Женщины просто плачут и все проходит быстрее ))

Красная Сосна

Олег,

Ты ответил на каждый пункт, как я просил, с нумерацией каждого пункта.
Я восхищен!!!

Я знаю что твоя работа на этом сайте очень интенсивна. Я сам не представляю как я бы смог отвечать такому большому количеству людей сохраняя равновесие ума. А ты отвечаешь с юмором и точностью, что я испытал много раз на себе с пользой в интернет клубе!!! К сожалению система, выдула напрочь все содержание моей части клуба. Кроме моего имени ничего не осталось-это в сторону пока.

Несмотря на твою загруженность, я нагло добавил внизу еще несколько вопросов, которые считаю очень важными для себя. Мне кажется, что если ответ на них получить, то они довольно полно осветят положение дел как чуц может решить определенный тип проблем с сердцем и почками целиком своим методом цигун.

Ты увидишь ниже, что примерно 7% практикантов будут также заинтересованы в твоих ответах как раз из-за этих проблем с сердцем и почками. Это не говоря о том, что теоретически исчерпывающий ответ как что-то вылечить средством чуц является мне кажется обьектом общего интереса всех тех кто интересуется здоровьем. Ты можешь задержать ответ как тебе удобно.

До того как послать вопросы тебе, я оценил аналитически какова доля населения у которой есть перегрев сердца из-за нехватки инь в почках.

Я предпололожил равномерный разброс населения по типу BAZI карты даты рождения. Эту карту по английски часто называют 8 столбов ( 8 символов или 4 pillars of destini) даты рождения. Карты даты рождения являются предметом Китайской астрологии изобретенным таоистами и в последствии широко распротранены в Китае, независимо от того таоист ли человек или нет. Всего разных карт 10 миллионов в точности. Примерно 7% этих карт указывают недостаточность почек и избыточную жару в сердце на базе теории 5-ти елеметов (WU HSIN) Китайской медицины.

То есть, примерно 7% практикующих уже имеют избыточый перегрев в сердце до того как они начнут практиковать чуц.

Я думаю, что если они старше 60-ти эти, люди скорее всего уже чувствуют что-то неприятное в сердце. Если эти люди мужчины, практика ян ци/мнк будет приводить к емиссиям семени ночью независимо от того имеют ли они секс или нет.

Вопросы следуют.

1. Сколько известно мужчин практикующие чуц которые до чуц имели перегрев в сердце и нехватку инь в почках?
2. Сколько из них успешно практиковали ян ци и мнк и смогли получить выход души из тела?
3. Сколько из них устранили проблемы с сердцем и почками в ходе практики чуц?
4. Желательно было бы знать их возраст до начала чуц.

5.-8. Те же вопросы касательно женщин.

В отличии от практикантов чуц у которых сердце в порядке и/или почки сильные, те практиканты-мужчины у которых сердце перегрето и почки недостаточно сильны, будут иметь дополнительные затруднения в получении результата.

Помимо этого возможно что для людей с уже существуюшими сердечными проблемами, ян ци/мнк могут стать для таких людей неприемлимыми из-за возросших болевых ощущений в сердце или из-за ухудшения состояния сердца по сравнению с тем которое у них уже было до чуц, вплоть до критического состояния сердца.

9. Есть ли возможность как-то поддержать таких практикантов/практиканток дополнитeльно?
10. Можно ли помочь им быстрее устранить проблемы с сердцем и почками?
11. Есть ли возможность так сфокусировать/перефокусировать практику чуц чтобы проблемы с средцем или почками ушли до начала практик ян ци/мнк?

Поскольку чуц практикуется больше 20 лет было бы естественно ожидать ответы на подобные вопросы по отношению к ряду заболеваний с которыми люди приходят в чуц. Много свидетельств лечений с помощью чуц включены в книги Мартыновой и Мингтанга. Но инфомация в этих свидетельствах не достаточна детальна, чтобы использовать ее как каталог методов лечения чуц и их еффективности. Я сознаю, что в настоящее время ответов на мои вопросы может не быть. Но с другой стороны любой кто хочет заняться чуц чтобы вылечиться, вправе хотеть знать какова история лечений в чуц подобных заболеваний.

Я спрашиваю как подобный потребитель чуц, а также потому что выход души из тела без обретения здоровья не возможен по Минтангу, если я правильно понял его.

Прошу извинить меня, Олег, за длинное послание. Я варюсь в этом последние несколько месяцев. Я боюсь ян ци практики. Это мешает продвигаться по уровню I, если горячий шар является корнем чуц. Если бы у меня не было проблемы с сердцем я бы двигался вперед. Твои ответы указывают, что ян ци довольно сильная практика для сердца даже для здорового человека. Это меня тревожит, потому что непонятно на чем базируется безопасность практики ян ци даже в случае здорового человека.

В принципе это вопрос Мингтангу. На чем базируется теоретически ( и практически) идея что ян ци является безопасной практикой независимо от состояния здоровья человека? Если это практика не годится для всех, то для какого именно типа больных она не годится?

Может ли быть так что до ян ци человек должен практиковать большое дерево, пять елементов лечение, дыхание телом, бигу ши чи и некоторые вспомогательные упражнения, пока здоровье не поправится почти 100%? Затем начать ян ци и мнк.

Как быть?

бодхи ярик

Хотелось бы сказать.Ваши тревоги,"Красная сосна",понятны,а вопросы логичны.
Когда еще до практики в ЧЮЦ,я делал нендро/это подготовительные упр.ваджраяны/,-около лет 2х,в некоторые периоды интенсивно,болело ,кололо сэрцэ,ощущал страх за него.НО !!.Одновременно мне будды/школа,лама/давали уверенность что это нормально,пройдет.Странно что у вас такой нужной уверенности нет.Не буду писать о причинах кармы,по которым,как мне обьясняло коллективное,болело сердце очищаясь.-разные школы.

Красная Сосна

Дорогой Бодхи Ярик,

[Хотелось бы сказать.Ваши тревоги,"Красная сосна",понятны,а вопросы логичны.]

Я подчеркну, что ответ глубоко уважаемого Олега на мое первое послание в этой секции, оказался неожиданным для меня. Ответ Олега продемонстрировал большую силу, с которой ян ци практика влияет на сердце многих студентов. В контрасте с этим, превосходная книга по чуц уровень I, ничего не говорит о влияние ян ци практики на сердце. Это усилило елемент моего удивления и бепокойства.

Значительная часть студентов по-видимому не имела проблем с сердцем до практики ян ци. Например, Чибу чей вопрос насчет сердце подтолкнул меня написать, не имел проблем с сердцем, но почувствовал беспокойство насчет сердца во время практики ян ци.

Однако, я уже знаю и испытываю неприятные ощущения в сердце и другие следствия уже описанные мною. Хотелось бы иметь ответ в том духе, что практиканты чуц (особенно мужчины), которые имели проблемы с сердцем смогли их устранить. И на базе чего в этом случае. Подчеркну также что моя проблема с сердцем с рождения. Она тесно связана с датой рождения на базе того, что я знаю касательно китайской астрологии.

Первый диагноз о проблеме с сердцем я получил от врача восточной медицины 7 лет назад. Тогда я впервые узнал о проблеме с сердцем. В то время я ничего не знал про китайскую астрологию. Чуц я начал заниматься в Сентябре 2009.

[Когда еще до практики в ЧЮЦ,я делал нендро/это подготовительные упр.ваджраяны/,-около лет 2х,в некоторые периоды интенсивно,болело ,кололо сэрцэ,ощущал страх за него.]

Хорошо, что у Вас есть опыт в других системах цигун. Мне кажется, это позволяет лучше их понимать. Я тоже занимался долго с другими системами цигун до чуц ( с 1984). Это позволяет лучше видеть необычность для меня и еффективность ряд практик чуц: дыхание телом, би гу ши чи.

[НО !!.Одновременно мне будды/школа,лама/давали уверенность что это нормально,пройдет.]

Мне представляется, что к настоящему моменту, я не получил пока от практикантов, инструкторов системы чуц, Минтанга и существующих техтов по чуц уверенности в том что моя практика хорошо адаптирована к состоянию моего здоровья. То есть мне кажется, что я имею слишком мало коммуникации на этот счет с системой и опытными практикантами чуц, чтобы у меня создалась степень уверенносты котороя оказалась бы подобной Вашей в Тибетской школе.

[Странно что у вас такой нужной уверенности нет.]

Я думаю что у Вас была более хорошая коммуникация с Тибетской системой, чем то что есть у меня. Я живу в США. В моих окрестностях почти нет учителей чуц. Те что есть имеют небольшой опыт и не имеют результатов в чуц, как мне кажется. Я не знаю насколько инструкторам обязательно должны иметь результаты в чуц.

[Не буду писать о причинах кармы,по которым,как мне обьясняло коллективное,болело сердце очищаясь.-разные школы.]

Карма - сложное явление. Не делая плохих вещей и делая хорошие должно помочь. Насколько я понимаю, Минтанг включает в коррективные дейсвия и Карму и практику чуц. В данном случае хотелось бы отладить практику чуц, в соотствии с моим диагнозом восточной медицины полученным мною до того как я начал чуц.

Интерeсно, что диагностика по Восточный медицине является стороной деятельности института Кундавелл. Естественно было бы ожидать что каждый новый студент чуц, если он не вполне здоров, получит рекоммендации к практике базирующиеся на восточном диагнозе студента.

Но я не слышал пока про это в действии. Все практикуют как будто одну последовательность упражнений как изложено в книгах. Вероятно инструкторы все- таки видоизменяют эту поседовательность в зависимости от студента. Но об этом я мало знаю.

Очень благодарен Вам за стимулирующий ответ.

Алексей

Дорогой Красная Сосна,
почему бы Вам не попробовать, просто, довериться нашему Учителю и делать как положено. Мне кажется, что все без исключения практикующие сталкиваются с теми или иными неприятными ощущениями в теле и в т.ч. в органах. Те же кто верит Учителю и продолжает практиковать переходят на новый уровень и избавляются от старых ощущений и проблем.
Удачи Вами и силы перепрактиковать ощущения "эффекта на сердце" и подняться на новую ступеньку.

бодхи ярик

Ну,в ваджраяне-учитель-это корень всего.Роста,практики,понимания,...,защита,... .Все нендро построено на "отдавании себя"учителю и линии передачи-школе.Это простирания -перед учителями,это очищающая мантра,это подношения богатства,мандалы-буддам в лице учителя,это "заверения верности и просьбы".. И шепот будд оказывается ближе,чем твои привычные страхи,реакции,прочее..
Почитав напр.Лобусова,Олега,других, и попрактиковав,-я вижу другие акценты в отношении с учителем.Скажем-более свободные и не такие тесные.Может это-до определенной ступени?Может.
А "вера" не подтвержденная обратной связью в виде помощи учителя,-это всегда тяжело и потому умрет раньше или позже :WINKING: .
п.с.есть упражнение в ЧЮЦе-ребенок молится Будде.Попробуйте в него "вложить"больше запроса" Минтану.Я пару раз порадовался -вниманию учителя :HAPPY:

Новичок

Я боюсь ян ци практики. Это мешает продвигаться по уровню I, если горячий шар является корнем чуц. Если бы у меня не было проблемы с сердцем я бы двигался вперед. Твои ответы указывают, что ян ци довольно сильная практика для сердца даже для здорового человека. Это меня тревожит, потому что непонятно на чем базируется безопасность практики ян ци даже в случае здорового человека.

Как быть?

Привет.

На чем базируется безопасность практики. В первую очередь на ЗДРАВОМ СМЫСЛЕ, ну и не следует забывать, что начиная практику, мы берем на СЕБЯ всю ответственность за себя.

Теперь о сердце.
Так как наше сердце еще не открыто, а также есть несколько застав вдоль позвоночника, то неприятные ощущения в области сердца, рано или поздно, начинают чувствовать все практикующие. Это не значит, что проблемы возникают из-за практики, просто практика начинает проявлять наши проблемные места, которые сидят в нас не один год, а некоторые и с рождения. Как это происходит.
Представим канал в виде трубы, диаметром скажем 10мм. По каким-то причинам (не очень правильный образ жизни), этот канал сузился до 1мм, но так как он сужался постепенно, то и наши органы постепенно привыкли довольствоваться малым, а так как по привычке мы не замечаем дискомфорта, то и считаем свое состояние нормальным.

В процессе практики поток энергии увеличивается и в суженном месте образовывается энергетическая "пробка" (вроде автомобильной на узком мосту). Канал начинает расширяться и давить на соседние каналы или нервные окончания, поэтому в этой области ощущается дискомфорт или даже боль. Но в тоже время скапливающаяся энергия начинает прочищать наш канал и со временем он восстанавливается до изначального состояния, а негативные ощущения проходят. И главное в практике не забывать о расслаблении. Чем глубже мы сможем расслабиться в практике, тем быстрее и эффективнее будет проходить восстановление организма.

Теперь относительно практики. Система ЧЮЦ тем и хороша, что в ней нет жестких установок, типа делай так и не иначе. Не надо гнаться, а тем более перегонять инструкторов и более опытных практикующих, которые через это уже прошли. Создайте свой алгоритм практики на базе тех упражнений, которые не будут вызывать явного дискомфорта в области сердца. Нагрузку увеличивать постепенно.
Например: один день практикуем, другой отдыхаем.
Утром БД, вечером перед сном просто расслабляемся под спокойную музыку. Чем больше расслабятся наши ум и тело, тем лучше энергия сделает свою работу по восстановлению организма. Так же можно больше заниматься подготовительными упражнениями, но главное в них уделять внимание не на физическую составляющую (махание руками, ногами и др. частями тела), а на информационную т.е. образы (если делаете журавлика – вы журавль, если дракончика – дракон). Если получится войти в образ, сразу заметите, что ваша энергетика усилилась. Через время включаем шарик.

И в заключении совет. Если у Вас проблемы с сердцем, а заниматься ЧЮЦ хочется, то делайте это под присмотром врача. Своего рода подстраховка и для себя по спокойней будет (сможете лучше расслабляться). И не забывайте, что восстановление организма растянуто во времени – НЕ СПЕШИТЕ.
Удачи.