Вы просматриваете архив старого форума, он открыт только для чтения. Чтобы создать новое обсуждение, перейдите на новый форум.
29 августа 2011 г. 12:23
#
Даня
Можно ли вылечить плоскостопие и косолапие с помощью ЧЮЦ? Не усилится ли плоскостопие от длительного стояния в БД?
29 августа 2011 г. 13:17
#40493
Вершинина Елена
Носите супинаторы и в БД стойте в обуви с супинаторами.
Для лечения косолапия нужны иные методы - от массажа до специальных упражнений.
1 сентября 2011 г. 12:35
#40585
Еркен
Вообще у нас в школе я обнаружил, что БД мешают нормально выполнять связанное с ногами не только плоскостопие, которым и я страдаю. Это еще и варикоз и болезнь коленных суставов.

Касательно плоскостопия, лично я стал регулярно делать простое упражнение, лечащие эту напасть. Вы, Даня, также можете нагуглить себе различные виды упражнений. Я же делаю то, что вспомнил.
1 сентября 2011 г. 14:31
#40589
Даня
У меня только по началу в БД ноги жутко болели, затекали. Сейчас час без проблем могу простоять. Вот больше часа- это да, беда....Последую вашему примеру, буду делать упражнения для ног.
1 сентября 2011 г. 16:39
#40592
Amina
Не знаю на сколько это правильно, но мне на коврике для иоги очень удобно стоять в БД
1 сентября 2011 г. 17:39
#40598
Еркен
У меня только по началу в БД ноги жутко болели, затекали. Сейчас час без проблем могу простоять. Вот больше часа- это да, беда....Последую вашему примеру, буду делать упражнения для ног.


Я точно также уже делаю БД по часу без всяких супинаторов. Прогресс все равно найдет дорогу к упорному.

А касательно упражнений, суть ведь проста: укрепить мышцы свода стопы.