Задача этой темы – способствовать друг другу обрести то, что как нам кажется мы уже имеем.
Но мы можем достичь гораздо большего!
Предлагаю проделать следующее упражнение.
Посмотрите на движение секундной стрелки часов или на цифры, показывающие секунды на электронных часах. Попробуйте следующие пять минут уделить полное внимание движению секундной стрелки либо каждому изменению цифр на электронных часах, одновременно с этим осознавая процесс вашего дыхания и не думая ни о чем другом.
Если вы не можете использовать свою волю и осознание для того, чтобы выполнить это простое, эмоционально нейтральное упражнение, то что же вы сможете сделать в случае действительного стресса в реальной жизни?
Если вы сможете наблюдать за движением секундной стрелки и осознавать процесс своего дыхания, не думая ни о чем другом пять минут, то у вас чрезвычайно высокая способность к сосредоточению.
Но одного лишь сосредоточения недостаточно.
Сделайте это упражнение прямо сейчас, прежде чем читать дальше.
Варианты коммуникации:
1. Присутствие здесь.
2. Активное слушание – прочтение.
3. Поддержка.
4. Вызов и последующая поддержка.
Кто о чем хочет поговорить между жизнью и смертью…
