Цигун для меня - проверенный тысячелетиями способ взаимодействия со своим телом как единой системы тела, духа, энергии.
Сейчас цигун открывает мне путь самовыражения с возможностью познавать себя и идти в развитие.
Когда я занимаюсь цигун, я чувствую глубокую связь с собой, слышу свой внутренний голос, лучше понимаю себя.
В современном мире цигун - это уникальная возможность человеку посвятить себе качественно время, замедлиться и побыть с собой наедине. Поэтому во время практики я стараюсь создать атмосферу тотального расслабления и погружения в свой внутренний мир.
Практика цигун способна дать нам движение в теле, спокойствие в уме и радость в душе. Практика оставляет послевкусие заботы и признания в любви к своему телу.
Любой человек может быть уверен в том, что во время занятия цигун он будет практиковать упражнения, дыхательные техники, медитации, проверенные временем и основанные на глубоких философских знаниях. На наших занятиях совершенно отсутствует спешка и соревнования. Здесь каждый один на один со своими задачами и результатами, каждый погружается в свой собственный процесс преображения.
Настроиться на практику помогает осознание того, для чего она нужна. Цели могут быть разные, но всех, думаю, объединяет желание более глубокого опыта проживания и чувствования себя, окружающих, жизни.
Мои практики цигун идеальны для людей любого возраста, телосложения, физической подготовки, особенно благоприятно заниматься цигун беременным женщинам.
Кто уже попробовал практику цигун и понял для себя всю сладость этих занятий, советую продолжать практиковать регулярно для того, чтобы сохранять молодость тела и развивать навык осознанного внимания. А для начинающих советую взглянуть на цигун совершенно по-новому - как мощный инструмент расслабления и структурирования энергии.
Мне особенно нравится, что цигун выстраивает баланс Инь и Ян в организме, способствуют гармонии, эмоциональной стабильности и равновесию.
Меня очень вдохновляет на практиках то, что у нас образовывается теплый круг, внутри которого мы все такие разные объединяемся и раскрываемся в практике. Практика цигун - это пространство, которое открывает в тебе новые возможности для роста и развития.
Мои учителя:
Анна Моисеева, Имидж терапевт, Инструктор Чжун Юань Цигун (семинар 1 ступени ЧЮЦ) 5-8.03.2022г.
Сюй Минтан (онлайн-семинар «Искусство обучения ЧЮЦ) 18-19.06.2022г.
Ретрит в Москве 26.08.2022-01.09.2022
